与此同时。椿城。
秦武的出名，可不是仅仅在网络为人津津乐道。
他首先，是在椿城出名的，首先，是椿城的最强者。其次，才是被武道界津津乐道的人物。
椿城，鎏金山别墅之中。
院落里，秦武闭着眼睛站着三体式，认真的感受着自己身体之中的变化。
而在他的旁边，娜塔莎竟然也在站着三体式，娜塔莎tuì.去了那黑色的皮衣，终于换了宽松的练功服。
而就算是宽松的练功服穿在身，那一团，似乎也要将衣服撑爆了。秦武表示自己和姐姐生活在一起，很煎熬。
“秦武，为什么会这么累？我的力量其实也不小，为什么站三体式才一分钟，我感觉自己就要坚持不住了？”
娜塔莎额头香汗淋漓，有些不解的问道。
秦武闭着眼睛，动也不动的说：“形意拳便是如此。刚开始的时候会很难，然后，会很累。到了后边你会发现自己站的会越来越久，最后，你会发现站三体式非常的舒服。一天不站就浑身难受。当你感受到舒服的时候，你站在这里一天一夜过去了，你都感觉不到时间的流逝……”
“真的么？”
“真的。、”
“三体式真的有这么强大么？我要是学会了，以后能像你一样的强大么？”
娜塔莎好奇宝宝一样的问到，她如今已经彻底被折服了。再也没有了身为超级英雄的那种骄傲，超级英雄就是个屁，她现在终于明白了这个道理。
秦武轻声道：“万法出自三体式。以后时间久了你就明白了，你现在先学会站姿势，当你的姿势标准了之后，我会教你呼吸法。”
“呼吸法？”
“对。世界任何一门内家拳，都是配有独特的呼吸法的。只有在练套路和站桩的时候配合呼吸法，才能吸收天地灵气为己用。”
说完，秦武收势，围绕着娜塔莎指点了起来：
“形意拳，最基础的是三体式。而套路，有五行拳，为：横拳、炮拳、钻拳、崩拳、劈拳。五行拳外，又有十二形拳，为：龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。”
“每一种拳法，都足以研究一辈子。而你在站三体式和练拳的过程，只要配合呼吸法，那么，就会增强你的骨密度。开拓你的经脉与丹田。”
“打通任督二脉，气血可以贯穿下，这便是后天境界。打通全身奇经八脉，气血贯穿全身，这便是先天境界。先天境界会进入胎息状态，呼吸先天之气，便会时时刻刻的滋养身体。”
“所有内家拳都讲究一个先养生，后杀人。姐姐，你只有将自己强大到不死的境界，才能去考虑如何杀人。”
娜塔莎点点头：“秦武，你是什么境界？”
“筋骨齐鸣。”
说完，齐天解释到：“打通奇经八脉之后，开始蕴养筋骨
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